Скидки от MDLavka продолжаются!

Вы пишете в комментариях, что хотите купить из техники Apple, и мы делаем вам индивидуальное предложение, от которого сложно отказаться!

In flow: мониторинг вашего настроения

Может возникнуть вопрос, зачем мониторить собственное настроение? Это же естественно, что иногда оно лучше, а иногда хуже – иногда настроение поднимается, а иногда, наоборот, падает и окрашивает мир в темные тона. Однако специалисты считают, что мониторинг настроения дает человеку возможность не просто фиксировать, каким оно было в течение дня, изменялось или нет, но и держать под контролем свою жизнь.

Новое приложение In flow обещает научить вас лучше понимать свое настроение. Программа совмещает в себе и сервис чекинов (отметок в разных местах), и своеобразный туду-менеджер (когда нужно несколько раз в день обратиться к приложению и зафиксировать свое настроение). Да-да, то, как вы себя чувствуете в данную минуту, является главным в In flow, подобно дневникам, где некоторые психологи советуют записывать не только, как прошел день, но и какое у вас было настроение. Можно всегда вернуться к записям и понять, что вас расстраивает, а что делает счастливым.

В программе для iPhone вам нужно будет выбрать рожицу, которая наиболее соответствует вашему настроению в данный момент, затем указать, где вы находитесь, кто рядом с вами из ваших друзей в Facebook, и чем вы заняты (проверяете почту, ничего не делаете, пьете чай, летите в самолете и т.д.). Можно добавить вашу фотографию в данный момент и поделиться своим настроением с друзьями.

В дальнейшем вы можете сравнить, когда вы чувствовали себя лучше – в первом случае или во втором. Потом можно будет посмотреть, какое настроение у вас преобладает, когда вы занимаетесь разными делами. Из этого уже можно сделать вывод, на что вам лучше тратить свое время и силы.

Для того, чтобы начать мониторить свое настроение, найдется много причин. Отмечая его взлеты и падения, вы сможете определить в своей жизни события, людей и ситуации, которые вызывают у вас конкретные эмоции: радость, депрессию, тревогу или раздражительность. Даже если вы не проводите лечение особого состояния, отслеживание настроения помогает вам увидеть, какие виды деятельности помогают вам чувствовать себя хорошо.

Монитор настроения In flow можно скачать в App Store совершенно бесплатно по этой ссылке.

Следите за новостями Apple в нашем Telegram-канале, а также в приложении MacDigger на iOS.

Присоединяйтесь к нам в Twitter, ВКонтакте, Facebook, или через RSS, чтобы быть в курсе последних новостей из мира Apple, Microsoft и Google.

7 комментариев

  • Патентуй идею, мужик! А то сейчас вокруг сплошная коммерция!
  • Мне тоже приложение понравилось... Только не совсем понятны некоторые моменты того, как оно устроено..: Во, первых, можно ли сделать так, чтобы этот мониторинг велся персонально и скрыто от остальных? Или твои друзья тоже могут отследить твое местоположение и настроение в нем? - тогда это не очень.... И второе, при чекине выскакивают списки близлежайших мест с неформальными названиями "у Насти" или "гараж Сереги" итп... Откуда они? Можно ли увидеть, кто и когда их оставил? И будут ли так же видеть остальные зарегистрировшиеся названия чекинов, оставленные тобой? Вот такая общедоступность несколько напрягает...
  • Давайте ещё создадим приложения, насколько вы голодный. Так вы поймете, что для вас вкуснее!
  • Человек 6 лет назад
    0
    и на сколько сильно вы хотите в туалет)
  • как по мне нтересное приложение
  • Связь между делами и настроением так очевидна, как кажется. С близкого расстояния всё видится иначе, и только статистика даёт более или менее реальное понимание. Кто вёл дневник, тот поймёт. Впрочем, восприятие дневников зависит от рефлексивной культуры, если она низкая, понимания значимости самонаблюдения не привить. Некоторые вообще не рефлексируют, и как-то живут ;)