Как настроить новую функцию «Режим сна» в iOS 10

У вас проблемы со сном? Не высыпаетесь? Новая функция «Режим сна» в iOS 10 поможет вовремя ложиться спать и просыпаться. Работает все достаточно просто: вы указываете желаемое время сна и время пробуждения, а система анализирует информацию и напоминает, когда лучше всего пойти спать.

iOS-10-review-top-3

Для чего Apple добавила «Режим сна»

У современного человека почти не остается времени на сон. Причем страдает не только продолжительность, но и качество сна: многие жалуются, что просыпаются разбитыми и усталыми. Как и сколько надо спать, чтобы вставать бодрым? Разумеется, Apple не может волшебным образом решить эту проблему, однако функцией «Режим сна» призвана помочь улучшить сон, координируя время, когда нужно ложиться спать, и присылая соответствующие напоминания. Засыпание и пробуждение в одно и то же время каждый день – ключ к здоровому сну!

Как активировать «Режим сна»

Apple предлагает упростить процесс настройки приложения, задавая ряд вопросов. Пользователю предлагается указать необходимое количество часов для сна и активные дни недели.

1. Перейдите в приложение «Часы», а затем во вкладку «Режим сна»bad-5

2. Нажмите «Приступить».

3. Укажите желаемое время пробуждения.

bad-1

4. Выберите, в какие дни недели должен срабатывать будильник.

bad-4

5. Выберите желаемое количество часов сна.

6. Укажите, когда iPhone следует напомнить о необходимости ложиться спать.

bad-2

7. Выберите звук будильника.

bad-3

8. Нажмите «Сохранить» в верхнем правом углу.

Как изменить настройки «Режима сна»

1. Перейдите в приложение «Часы» во вкладку «Режим сна».

2. В верхнем левом углу выберите «Параметры» и внесите изменения.

3. Нажмите «Готово».

Желаемое время засыпания можно изменить при помощи ползунка со значком луны, а время пробуждения – ползунка со значком колокольчика. Здесь же можно включить или выключить «Режим сна».

Источник: MacDigger.ru

Следите за новостями Apple в нашем Telegram-канале, а также в приложении MacDigger на iOS.

Присоединяйтесь к нам в Twitter, ВКонтакте, Facebook, или через RSS, чтобы быть в курсе последних новостей из мира Apple, Microsoft и Google.


7 комментариев

  • Воспитатель 2 года назад
    0
    Статья ради статьи, ведь даже ребёнок может разобраться как и что.
  • Капитан 2 года назад
    0
    Как включить "режим сна" – заходите в режим сна и включаете его. Браво, диггер. Повышаете качество контента.
  • чмакдрак 2 года назад
    0
    Автор читал "советы" после установки iOS 10? Так ведь всем, кто уже её поставил предлагают их читать, олигофрен шлакшмачный.
  • Для того чтобы ложиться и вставать в одно и то же время дополнительные функции не нужны. Достаточно пары будильников )
  • Режим вечного сна?
  • Странно что этой функции нет на эппл воч
  • Андрейgt 2 года назад
    0
    Никогда не пользовалься будильником,встаю в то время которое нужно.